Кокосово масло

http://www.zajenata.bg/%D1%85%D0%B2%D1%8A%D1%80%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%B5-%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D0%BA%D1%8A%D0%BF%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BC-%D0%B8%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%BE-%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE!-news35960.html

Хит в Азия

http://www.zajenata.bg/%D1%85%D0%B8%D1%82-%D0%B2-%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B8-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D0%B5%D1%82%D0%B5-%28%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BA%D0%B0%29-news36101.html

Кои билки могат да предотвратят нежеланата бременност

Билките притежават разнообразни полезни и лечебни свойства, които могат да бъдат от полза при различни заболявания. Знаем ли обаче, кои билки могат да послужат и за естествено и безопасно предотвратяване на нежелана бременност?
Билковият контрол на раждаемостта би бил от полза между отделните бременностти, така че да позволи на майката адекватно да попълни хранителните си дефицити и да се възстанови от първото раждане и същевременно, да се предпази от нова, скорошна бременност след раждането. Този метод на контрол гарантира, че и по-късно, при следваща бременност, децата ще са също толкова умни, здрави и способни, колкото първото. Препоръчително е разстоянието между две поредни бременности да бъде минимум три години, което ще даде възможност на майката да се възстанови напълно и да предотврати дългосрочни здравни проблеми, възникнали в резултат на раждане на деца, твърде скоро едно след друго.
От друга страна, естествените методи за контрол на раждаемостта са винаги за предпочитане пред химически базираните средства като хормонални таблетки (контрацептиви), спермициди и други, излъчващи синтетични хормони, които повишават риска от нарушен баланс на чревната флора, автоимунни заболявания при майката, а понякога и при по-късно родените деца. Дори вътрематочните устройства, съдържащи и излъчващи единствено мед, вместо хормони, трябва да се избягва. При определени обстоятелства, медната токсичност е реален и опасен страничен ефект от тези устройства. Ако функцията на надбъбречните жлези е нарушена, медта се натрупва в черния дроб, мозъка, ставите и белите дробове, което може да доведе до сериозни проблеми. При налично чернодробно увреждане може да се наблюдава допълнително влошаване на състоянието от медната токсичност. И докато изкуствените средства за контрацепция могат да бъдат приложени в краткосрочен план, то определено те не са подходящи за дългосрочна употреба.

Кои билки може да предотвратят нежелана бременност?
Съществуват различни начини, по които билките може да нарушат възпроизводителната функция. Някои може да повлияят яйчниковата функция, други действат на матката, хормоналната продукция, а има и такива, които увреждат сперматозоидите или тяхната подвижност.

Билки предизвикващи безплодие

Врабчово просо

Още древните индиански племена Дакота са използвали тази изключително мощна билка с цел предпазване от бременност. Инфузия се приготвя като корен от врабчово просо (Lithospermum ruderale) се поставя в студена вода за няколко часа. Приема се всеки ден, в продължение на 6 месеца. Жените от Дакота, освен пиенето на инфузия са практикували и вдишването на дима от горящото растение за предизвикване на траен стерилитет.
Активното вещество в билката е литоспермична киселина, която действа върху хипофизата и потиска синтеза на хормоните, отговорни за стимулацията на половите жлези. По този начин предизвиква стерилитет. Билката е потвърдена като ефективна форма на контрацепция от Американското министерство на земеделието още през 1945. 

Трилистна аризема

Коренът от трилистна аризема (Arisaema triphyllum, jack-in-the-pulpit) е по-мощен от коренът на врабчово просо. Инфузия може да се приготви чрез смесване на една чаена лъжичка от прах от сух корен в половин чаша студена вода. В миналото се е смятало, че това е достатъчно да осигури защита от бременност в рамките на една седмица след приема.

Репей

За предизвикване на временно безплодие може да си приготвите отвара от репей чрез поставяне на цялото растение във вряща вода. Оставете да ври около 5 минути, след това охладете, прецедете и изпийте. Отварата има много горчив и силен вкус.

Билки предотвратяващи имплантация на оплодената яйцеклетка

Имплантацията представлява процеса на захващане на оплодената яйцеклетка за маточната стена (ендометриум). Това се случва около 6 дни след оплождането. Ако яйцеклетката не успее да се захване, тя не може да оцелее и менструацията настъпва както обикновено.

Билките, които пречат на захващането на оплодената яйцеклетка за маточната стена правят ендометриума неподходящ за растежа на ембриона. Те се приемат преди или след незащитен полов акт. Положителният резултат се бележи с настъпване на менструалното кървене в обичайно време. Жените използвали тези билки, съобщават, че менструалното кървене е било по-обилно и е съдържало повече съсиреци от обикновено, което е косвено доказателство че бременност не е успяла да настъпи. Все още няма данни за наличието или липсата на странични ефекти при дългосрочна употреба на тези билки. 

Див морков

Главно, семената на дивия морков действат като контрацептив. Те блокират синтеза на прогестерон и предотвратяват имплантацията. Най-ефективни са като метод за спешна контрацепция. Семената от див морков са особено полезни при случайни „грешки” по време на незащитен полов акт.

Една чаена лъжичка семена от див морков се приемат веднага след половия акт (или в рамките на първите 8 часа) и се продължава всеки ден, в продължение на 7 дни. За най-голяма ефективност дъвчете семената. Семена от див морков може да се открият още под формата на тинктура, с което се избягва необходимостта да се дъвчат семената (които са с доста неприятен вкус). Ако решите да използвате семена от див морков от домашна реколта, моля, уверете се, че не ги бъркате със семена на друго растение от същото семейство (семената на магданоза, бучиниш). Проучете добре растението и се научете да го разпознавате. Запомнете, че стъблото на дивия морков е космато, а не гладко. Възможно е при някои хора да настъпи запек като страничен ефект от по-продължителната употреба на билката. Също така, семената от див морков не са подходящи за хора с история за бъбречни или жлъчни камъни. Не използвайте семената, ако кърмите! 

Воден пипер

Водният пипер (Polygonum hydropiper) е широко разпространена билка, която съдържа веществата рутин, кверцитин и галова киселина, възпрепятстващи настъпването на бременност. Настойка може да се приготви като 30 грама изсушени листа (100 г пресни листа) се поставят в литър кипяща вода и се консумира всеки ден, до настъпване на менструацията. Подобно на семената от див морков, водният пипер може да се използва и след полов акт по време на период на повишена фертилност (плодовитост).  

Витамин Р (рутин)

Витамин Р може да бъде закупен в таблетна форма, под формата на хранителна добавка. Препоръчва се ежедневен прием на минимум 500 мг в продължение на няколко поредни дни преди и след овулация. Друг вариант е да се приема витамин Р след полов акт и да се продължи всеки ден, до настъпване на менструацията. 

Кайсиеви ядки

Кайсиевите ядки може да се приложат като ранно средство за предотвратяване на бременност. Препоръчва се изяждането на 5-10 кайсиеви ядки, три пъти на ден, като се започне веднага след незащитения полов акт и се продължи до настъпването на менструация.

Билки, които предизвикват менструация

Билките, които стимулират менструалното кървене са известни като еменагогни средства. Прилагат се при закъснение на менструалния цикъл с ден-два, а също и при съмнение за нежелана бременност. 

Джинджифил

Коренът от джинджифил е може би най-бързо действащия натурален продукт за предизвикване на менструация. Сложете една чаена лъжичка джинджифил на прах в чаша и изсипете върху него вряща вода. Изпийте веднага, когато водата се охлади до температура, подходяща за пиене, но все още е топла. Пийте до 4 чаши на ден в продължение на не повече от 5 дни.

Индийски люляк

Индийски люляк (azadirachta indica) е билка, която широко се използва за контрол на раждаемостта в Индия. Може да се откриe под формата на листа, екстракт от листа и масло.

Маслото от индийски люляк влиза в състава не редица вагинални кремове и свещички, изключително популярни в Индия. Те нямат дразнещо действие, лесни са за употреба и са високоефективни. Индийският люляк притежава и спермицидно действие. При изследвания с човешки сперматозоиди, 1 000 мг екстракт от индийски люляк е в състояние да убие всички сперматозоиди за 5 минути, а при по-ниски нива (250 мг) са нужни около 30 минути. Еднократно инжектиране на малко количество масло от индийски люляк в мястото на свързване на матката с маточните тръби ще предизвика обратим блок на раждаемостта за една година, без да причинява промени в менструалния цикъл или яйчниковата функция. Предполага се, че тези кремове и свещички, също така предотвратяват и някои полово предавани болести, поради своите антибиотични, антивирусни и имуностимулиращи свойства.

Индийски люляк може да се открие и под формата на търговски продукти, които могат да се прилагат както при жени, така и при мъже. Продуктите за жени обикновено са под формата на вагинални кремове и гелове, докато за мъжете – таблетки за приемане през устата като ежедневен контрацептив. При мъжете, ежедневният прием на капсули от индийски люляк, в продължение на месец предизвиква временен стерилитет. Това се дължи на нарушена способност за движение на сперматозоидите, без засягане на производството на сперматозоидите или либидото. Ефекта от билката отшумява няколко седмици след преустановяване на приема. 

Див ямс

Див ямс е типичен пример за билков контрацептив, който се приема ежедневно и се нуждае от време, за да настъпи ефект. Обикновено е нужно месец, дори два, за да започне действието на дивия ямс, като дозите се приемат два пъти дневно, всеки ден.

Нар

Нарът (Punica granatum) е използван от древните жени за предотвратяване на зачеване. Има данни, че в семената му се съдържа естрон, който е идентичен с естествения естроген и те са най-добрия източник на растителен естрон. 

Син Кохош

Коренът на синия кохош (Caulophyllum thalictroides) се използва като ефективно естествено средство против бременност. Синият кохош съдържа две активни вещества – едното от които, имитира хормона окситоцин, а другото - стероиден сапонин (каулосапогенин).  Действието на синия кохош включва стимулиране на менструалното кървене и маточните контракции.

Може да използвате син кохош под формата на чай. За целта добавете една чаена лъжичка син кохош в един литър вряща вода и оставете да поври 5 минути. Пийте този чай бавно, не повече от три пъти на ден (или не повече от 300-400 мг от билката, дневно), до настъпване на менструално кървене.

Синия кохош има някои странични ефекти, затова най-добре използвайте тази билка под ръководството на билкар или натуропад. 

Див джоджен

Дивият джоджен (Mentha pulegium) е растение от рода на ментата и е използван за контрол на раждаемостта още от древните гърци и римляни. Действието му включва насърчаване на менструалното кървене. Може да се използват пресни или сушени листа от билката.

Чай от джоджен може да се приготви като 150 гр от билката се сварят в дестилирана вода, след това се отстрани от котлона и се добави една чаена лъжичка изсушен див джоджен към водата. Оставя се да престои още 10-15 минути. Прецежда се и се добавя малко мед по желание. Чаят се пие веднага след незащитения полов акт.

Дивият джоджен като естествен контрол на раждаемостта трябва да се приема с повишено внимание, тъй като може да причини чернодробно увреждане, нарушения на нервната система, както и други проблеми. Не пийте повече от три чаши чай от див джоджен в рамките на шест дни. Да не се приема този чай, ако закъснението е повече от 10 дена.

Допълнителни препоръки

Важно е да се отбележи, че билковата контрацепция обикновено не достига същото ниво на защита, както синтетичните препарати, но предлага алтернативи за жени, които имат затруднения за използване на съвременните контрацептивни опции или просто искат да опитат нещо по-безопасно. Всяка билка има индивидуален начин за приемане. Някои се приемат ежедневно, други се използват колкото е необходимо, в зависимост от наличието на незащитен полов акт през периода на повишена фертилност (периода около овулацията). Като цяло, билки, които се приемат ежедневно се нуждаят от време, за да настъпи кумулация (натрупване). При тези билки  трябва да се вземат допълнителни мерки за предпазване от бременност, докато трае периода на изчакване. Затова е важно да се знае как точно се използват билките, колко време и в каква доза. Билковите контрацептиви с кумулативен ефект трябва да се вземат редовно (обикновено всеки ден), за да се запази ефекта им.

За да увеличите надеждността на билковата контрацепция, може да говорите с партньора си да прекъсне половия акт непосредтсвено преди еякулация. По този начин броят на попадналите сперматозоиди е значително по-малък (или изцяло липсват) и рискът ще бъде сведен до минимум.

Моля, имайте предвид, че различните билки имат различни странични ефекти и, въпреки че повечето имат слабо действие, някои може да са вредни и токсични във високи дози. Уверете се, че напълно познавате действието, дозирането, противопоказанията и факторите повлияващи действието на конкретната билка. Само защото нещо е естествено, не винаги означава, че е безвредно!

Още за: Кои билки може да предотвратят нежеланата бременност | Алтернативна медицина
от framar.bg

Естествени средства срещу побеляването на косата

Често срещан проблем, особено при жените, е фактът, че с напредване на възрастта, косата прогресивно започва да побелява. И въпреки че това е напълно естествен и закономерен процес, понякога побеляването на косата настъпва в по-ранна възраст и това създава сериозни притеснения. Причината за побеляването на косата е прекратяване на производството на пигмента, отговорен за цвета на нашата коса. Освен на напредване на възрастта, това може да се дължи на:

• Наследственост
• Стрес
• Недостиг на витамин В12
• Хипотиреоидизъм
• Албинизъм
• Витилиго
• Склеродермия
• Тютюнопушене
• Неврофиброматоза
• Хронично недохранване
• Злокачествена анемия
• Неправилна грижа за косата

Природата е предоставила голям брой билки и естествени продукти, които могат да ни помогнат в борбата с белите коси. Ако сте една от жертвите на ранното побеляване на косата, трябва незабавно да предприемете мерки за прекратяване или поне забавяне на този процес, тъй като е факт, че бялата коса расте четири пъти по-бързо от нормалната.
Кои естествени средства в помощ на ранното побеляване на косата можем да използваме?

Индийско цариградско грозде
Индийското цариградско грозде или Амла е отлично средство за лечение на преждевременно побеляла коса. За целта:
Сварете няколко парчета индийско цариградско грозде в кокосово масло до получаването на черно масло. Оставете да престои няколко часа и добавете една лъжица масло от евкалипт. Съхранявайте получената смес в метален съд за една нощ и сутринта, преди използването й, добавете яйце, лимонов сок и извара. Масажирайте косата с него, за да настъпи естествено възвръщане на цвета.
Може да смесите по една супена лъжица индийско цариградско грозде на прах и лимонов сок. Масажирайте скалпа с получената паста, оставете да престои през цялата нощ и измийте на сутринта.
Друг метод за употреба на индийско цариградско грозде включва равни количества сок от цариградско грозде, бадемово масло и лимонов сок. Освен че покрива белите коси, тази смес ще подпомогне здравословния растеж на косата. За да подсилите ефекта, може да приемате цариградско грозде под формата на добавка през устата.
Джинджифил
Смесете настърган джинджифил с една супена лъжица мед и приемайте всеки ден, за да предотвратите преждевременното побеляване на косата.
Кокосово масло
Добре известно лекарство за голям брой кожни проблеми е кокосовото масло. Масажът с кокосово масло и лимонов сок върху кожата на главата помага за постигане на черна и лъскава коса. Сместа хидратира косъма, стимулира растежа и увеличава блясъка. Продължителната употреба на кокосово масло помага за възвръщане на естествения цвят на косата, тъй като е изключително богато на антиоксиданти.
Смесете три супени лъжици лимонов сок с кокосово масло, в количество, достатъчно да покрие дължината на косата. Нанесете върху косата и втрийте в кожата на главата. Оставете да престои поне един час и след това изплакнете. Повтаряйте веднъж седмично.
Листа от къри
Сварете шепа листа от къри в една супена лъжица кокосово масло, докато не се получи черна смес. Нанесете върху косата и оставете да престои 30 до 45 минути, след което изплакнете. Повтаряйте веднъж или два пъти седмично. Освен за нарушена пигментация, това ще помогне и за проблем с косопад. Листата от къри могат да се комбинират и използват с извара.



Черен чай
Вземете една чаша силен черен чай и добавете една супена лъжица сол в нея. Масажирайте косата и скалпа с тази смес и измийте след един час. Повтаряйте редовно, за да получите ефект.
Друга подходяща рецепта е: поставете 1 чаена лъжица черен чай в 100 мл вряща вода и оставете да ври 30 мин. След това прецедете и добавете 1 чаена лъжичка какао или разтворимо кафе. Разбъркайте добре до получаване на хомогенна смес и нанесете върху косата. Оставете да престои около 30-40 минути и след това измийте.
Лук
Сокът от лук помага за предотвратяване на побеляване на косата и косопад. Според съвременни изследвания, побеляването на косата се дължи на натрупване на водороден пероксид в основата на космените фоликули и намаляване на количеството на естествения антиоксидант – каталаза. Сокът от лук насърчава синтеза именно на това съединени.
Нанесете прясно изцеден сок от лук върху скалпа и оставете да подейства за около 30 минути до един час. Повтаряйте всеки ден, в продължение на няколко седмици.
Черен пипер
Смесете 1 грам черен пипер и половин чаша извара. С получената смес масажирайте косата и скалпа, за да забавите побеляването на косата. Може да добавите и лимонов сок. Използвайте веднъж седмично.
Къна
Къната (Lawsonia inermis) е подходяща за брюнетки или червенокоси жени. Смес от 2 лъжици къна на прах, 1 лъжица сминдух на каша, 2 супени лъжици листа от босилек на паста, 3 лъжици кафе, 3 лъжици сок от мента и 1 супена лъжица кисело мляко се оказва много ефективна рецепта за лечение на побеляла коса. Нанасяйте сместа редовно, за получаване на по-добри резултати.
Къната може да се смесва с кокосово масло, за да получите тъмнокестеняв до черен цвят на косата по естествен път.
Къната действа добре и в комбинация със сок от зелени орехи или орехови листа. Освен за възвръщане на цвета на косата, тази смес ще допринесе и за по-голям блясък.
За придобиване на фин червено-златист нюанс на косата може да използвате смес от 200 грама къна на прах, 2 чаши лимонов сок. Смесете съставките в неметален съд и оставете да престои 4 до 6 часа, докато сместа леко набъбне. Нанесете сместа върху косата равномерно с помощта на гребен. Завийте косата на кок и я покрийте с найлонова материя. Оставете да престои 2-3 часа, след това изплакнете.
Оребрена тиква (Виола)
Сварете тиквата в кокосово масло до получаването на черна смес. Масажът на скалпа с полученото масло е подходящ лек за преждевременно побеляла коса.




Пречистено масло Гхи
Масажът с чисто топено масло Гхи, два пъти в седмицата, е подходящо средство за лечение на бели коси.
Розмарин
Вземете равно количество розмарин и листа от градински чай в една чаша вода. След като прецедите, може да използвате получената смес като естествен оцветител за коса. Използвайте няколко пъти през месеца.
Друг вариант за употребата на розмарин като естествена боя за коса е:

• 2 чаши пресен или сушен градински чай
• 1-2 чаши пресен или сушен розмарин
• 1 супена лъжица ябълков оцет
• Вода, достатъчна да покрие съставките.

Поставете съставките в дълбок, неалуминиев съд и ги покрийте с вода. Оставете водата да заври и намалете температурата да къкри за около пет-шест часа, като проверявате периодично да не изври водата. При нужда добавете вода. След приключване на варенето, оставете да се охлади. Добавете ябълков оцет и разбъркайте. След измиване с шампоан, изплакнете косата с приготвената смес.
Шикакай
Накиснете 3-4 чушки от шикакай и 10-12 семена от сапунени ядки в съд с вода за една нощ. След изваряване, съхранявайте в бутилка като естествен шампоан. Отделно накиснете парчета амла (индийско цариградско грозде) и ги сварете, за да използвате като балсам. Тези средства са подходящи, освен за преждевременно побеляване на косата и за други проблеми като изтъняла коса и косопад.


Листа от гуава
Листата от гуава също са добро средство за лечение на побеляла коса. За целта стрийте няколко листа и нанесете равномерно върху кожата на главата.
Амарант
Амарантът е подходящо средство при косопад и ранно побеляване на косата. Използвайте като, след измиване на косата с шампоан, нанасяте пресен сок от листа от амарант. Оставете да подейства около 30 минути и изплакнете.
Гел от алое вера
Гелът от алое вера може да се прилага с лечебна цел за побеляла коса. Нанасяйте ежедневно върху кожата на главата и косата и масажирайте леко.
За по-удобна употреба може да добавите 1 супена лъжица гел от алое вера към 250 мл шампоан. Разбъркайте добре и след това използвайте шампоана както обикновено.
Може да си приготвите и балсам от алое вера. Смесете една четвърт чаша гел от алое вера със сок от половин лимон и няколко капки (3-5) етерично масло по ваш избор. Нанесете сместа върху прясно измита коса и оставете да престои 3 до 5 минути, след което изплакнете.
Синапено масло
Вземете 250 грама синапено масло и го сварете с 60 грама листа от къна. Приложете получената инфузия в косата си, за да получите черна и лъскава коса.
Биотин
Консумирайте храни богати на биотин, тъй като забавят естественото побеляване на косата. Подходящи са яйчни жълтъци, домати, орехи, моркови, краве масло, козе мляко, краставици, бадеми и овес.
Еклипта Алба
Еклипта алба (Eclipta Alba) е традиционно средство в Аюрведа. Може да се прилага под формата на масло или да се приема през устата, за да се получи гъста, черна и лъскава коса.




Черен орех
Външните обвивки на черни орехи могат да бъдат използвани като естествена боя за коса. Направете отвара от черен орех и вода и втривайте от нея в косата, като оставите да престои в продължение на 30 минути. За целта са ви нужни 2 супени лъжици смлени обвивки на черни орехи и 3 чаши вода. Поставете водата да заври, след което премахнете от колона и добавете смлените обвивки от орехите. Оставете да престои за една нощ и прецедете. След стандартното измиване на косата изплакнете със сместа. Повтаряйте при всяко измиване, 10-15 пъти поред.
Масло от арника
Нанесете масло от арника за лечение на преждевременно побеляване на косата. Маслото се приготвя от сушен цвят от арника, който притежава противовъзпалителни свойства и подпомага синтеза на меланин.
Семена от манго
Семена от манго на прах може да се комбинират с цариградско грозде на прах и да се втрива в косата.
Други подходящи естествени средства срещу побеляла коса са:

• Индийски женшен - помага за увеличен синтез на пигмента меланин.
• Лигуструм - представлява китайска билка, която е полезна за възстановяване на естествения цвят на косата си
• Карамфилово масло - също подходящ лек за побеляла коса.
• Масло от ним - може да предотврати ранното побеляване на косата. Антибактериалните свойства на маслото от ним помагат и за допълнителни проблеми с косата.
• Масло от брахми - масаж на скалпа с масло от брахми е подходящ лек за побеляла коса, разцепени краища и косопад.

За поддържане на рус цвят с естествени продукти, може да използвате лайка и невен. Изплакването на косата веднъж седмично с тази смес може да просветли русата коса и да отстрани някои остатъчни тъмни участъци. Поставете един литър вода в неметален съд и я оставете на котлона да заври. След като заври, премахнете съда от котлона и добавете по половин чаша пресни или сушени цветове от лайка и невен. Оставете да престои около 30 минути, след това прецедете и оставете да се охлади. Може да съхранявате получената смес в стъклен буркан за срок до седем дни.
Приложение: измийте косата си по обичайния начин, подсушете леко с кърпа и нанесете върху нея от сместа. Оставете да действа около 15-30 минути преди да изплакнете отново.
Може да използвате и други билки с жълти цветчета, като шафран или куркума. Ако имате много дълга коса, използвайте пълна чаша от цветове за приготвяне на сместа.
С добавяне на етерични масла, сокове и други естествени съставки може да персонализирате боята си за суха или мазна коса.
Какви мерки са нужни, за да предотвратим преждевременното побеляване на косата?
За запазването на естествения цвят и здравината на косата е необходимо спазването на някои лесни препоръки:

• Поддържайте скалпа чист;
• Осигурете си богата на витамини диета;
• Избягвайте тютюнопушенето, кофеина, алкохола и стреса;
• Не сресвайте косата, докато е мокра;
• Не мийте косата с прекалено топла вода;
• Не използвайте продукти за коса, съдържащи множество химикали;
• Покривайте косата с шапка, когато излизате в студено или ветровито време;
• Масажирайте редовно скалпа, за да подобрите кръвната циркулация;
• Носете шапка за баня при плуване в обществени басейни.

Трябва да знаете още, че използването на натурални продукти не премахва риска от реакция на непоносимост. Затова, не пропускайте да си направите предварителен тест за поносимост, преди да посегнете, към който и да е билков продукт или рецепта. Тестът се състои в нанасяне на малко количество от избраното средство в долната, вътрешна част на ръката. Ако след един ден не настъпи зачервяване, парене, сърбеж или друга реакция в третираната област, значи може да използвате сместа спокойно.

Още за: Естествени средства срещу побеляването на косата | Алтернативна медицина
от framar.bg

Инес Субашка: Влезте във форма докато работите

Седалищни мускули

http://www.inspiredfitstrong.com/bg/2015/blog/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D0%BE%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B4%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%B4%D0%B0-%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87/

Маска за бърз растеж на косата

Искате да имате дълга и здрава коса.  Първата необходима стъпка в тази посока е да доставите до корените на косата си необходимите витамини и хранителни вещества. Можете лесно в домашни условия да си приготвите тази маска с витамини, с която косата ви не само ще започне да расте много по-бързо, но ще стане и много по - здрава.

Необходимите съставки:

Използвайте по една ампула витамин B12 и B6. Добавете 1 грам витамин C, 2 супени лъжици масло-рициново или от репей. Към тях се прибавят 2 супени лъжици предварително затоплен на водна баня пчелен мед и накрая добавяме 2 супени лъжици от балсама ви за коса, който ползвате.

Употреба:

Всички смесени съставки се нанасят първо в корените на косата , след това по цялата и дължина. За да получите загряващ ефект и усилите действието на маската  е необходимо да увиете косата си с памучна кърпа, след това използвайте найлон или шапка за баня. Останете така поне 1 час, след което изплакнете с хладка вода. Ако правите тази маска един път в седмицата много бързо ще забележите ефекта. Източник:bgnovinar.net