Вярвате или не, тази жена е на 52. Вижте тайната за младежкия й вид!

Със сияйната си чиста кожа, завидна фигура и гъста тъмна коса, британката Памела Джейкъбс изглежда на не повече от 29-30 години, макар всъщност да е на почти... 53.
Младоликата красавица има 21-годишен син и споделя, че са й предлагани студенски намаления по влаковете, а хората са шокирани, когато разберат истинската й възраст.



Искате да изглеждате като Памела? Ето и тайните й:

1. ДИЕТА.

Памела, която е от южноазиатски произход, има супер здравословен режим, основан до голяма степен на зеленчуци и добри протеини като сьомга. Много от ястията й са азиатски и са подправени с кимион и куркума, които са с доказани ползи за здравето. Пресен босилек, кориандър, лют червен и черен пипер, тиквички, пилешко и риба са й фаворитите. Освен това тя ежедневно изяжда шепа бадеми.
Тя споделя, че следва правилото 80/20: 80% здравословна храна и 20% глезотии като пудинг, шоколад или малко алкохол. Памела избягва пшенични продукти като хляб и тестени изделия, както и плодове.



2. ДВИЖЕНИЕ.

Памела тренира веднъж седмично, използва сауна и парна баня и прави задължителна ексфолиация на цялото си тяло. След сауната тя си взима студен душ, който тонизира цялостно тялото и се грижи за кожата.



3. ГРИЖА ЗА КОЖАТА И КОСАТА.

Памела обича натуралната козметика и задължително използва кокосово масло. Освен това тя ексфолира лицето си всеки ден и никога не напуска дома си без слънцезащитен крем.
Тя използва кокосовото масло за готвене, в кафето, за отстраняване на грим, като маска за косата и кожата.
Също така тя четка тялото си преди къпане и предпочита душ-гелове без парабени. Веднъж седмично тя си взема вана с розови хималайски солни кристали за детокс на тялото.



Още за Вярвате или не, тази жена е на 52. Вижте тайната за младежкия й вид!
 от Framar.bg: http://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%B2%D1%8F%D1%80%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%B7%D0%B8-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-52-%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D1%82%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%BC%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%B9-%D0%B8%D0%B7%D0%BB%D1%8A%D1%87%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5