събота, 9 август 2014 г.

1 страхотен трик, който повдига и стяга дупето

Miss Bloom:

Публикувано на Вт 08.07.2014.

НАЙ-НОВИ

image description

Фитнес вторник: Плосък корем само с две упражнения

Пудовка и бърпи натоварват цялото тяло
image description

Създадоха най-стабилните Nike Lunarglide досега

Перфектни за меко и леко бягане на дълги разстояния
image description

Фитнес вторник: Лесен начин да оформите тяло като на балерина

Просто правете тези 3 упражнения

Треньорката на звездите Кит Рич споделя просто трик, който ще подобри резултата от тренировките ви за дупе и бедра.


Тренировките с Кит са сериозни, а нейната мантра изглежда е "Още 10 секунди и клякате по-ниско!".

Звучи като изтезание, но Рич обяснява какъв е методът ѝ - "Колкото по-ниско клякате, толкова стегнато и високо ще бъде дупето."

Няма коментари:

Публикуване на коментар