петък, 8 август 2014 г.

Желатин срещу безсъние през лятото

Желатин срещу безсъние през лятото

Публикувано на 29. Aug, 2013 от  в Глава и мозъкНапитки


Лятото и жегата могат да имат вредно въздействие върху съня. Приемането на желатин помага да заспим през лятото, показва ново изследване.
Безсънието е резултат на начина, по който тялото реагира на топлината през нощта. Температурата на тялото е най-ниска по време на сън, но поради летните горещини през деня тялото не успява да се охлади достатъчно, за да заспи. За това нашият мозък не получава сигнал, че е време да спим.
Ако не искате да използвате таблетки за сън, разтопете малко желатин в чаша вода и я изпийте, съветва агенция БГНЕС.
Субстанцията желатин съдържа глицерин, важна аминокиселина, която охлажда тялото, като снижава температурата и изпраща съобщение до мозъка, че сме готови да заспим.
Снимка: Ervins Strauhmanis

Няма коментари:

Публикуване на коментар